Ruoka on hyvää

Syöminen on kivaa. Mitä parempaa ruokaa, sitä kivempaa. Ja jos on vielä juomaa, niin sitten vasta kivaa onkin.

Rakastan siis syömistä ja ruokaa. Tykkään myös (toisinaan) laittaa ruokaa, ehkä jopa osaankin jonkin verran. Lue lisää

Mainokset

Kuinka (keski-ikäisen harrastelija-) treenaajan tulisi syödä?

Olen hyvin kiinnostunut ruuasta, siis muutenkin kuin syömismielessä ja rakastan tutkia ravintosisältöjä, laskeskella makroja ja hifistellä lisäravinteilla. Olen vaan myös hemmetin laiska meal preppaus -hommissa, joten alkuinnostuksen jälkeen yleensä unohtuu makrojen laskeskelu ja palaan vanhaan syömiseen, joka ei nyt ihan retuperällä ole sekään, mutta ei välttämättä optimaalisesti tue treenaamista ja painonhallintaa.

IMG_3284

Lue lisää