Budjettimaaliskuu osoittautui nyt vähän huonoksi valinnaksi tarkastelujaksona, koska ensin Kauppiaamme Lidl tarjoaa De Luxea kolme kahden hinnalla ja seuraavalla viikolla -10% koko valikoimasta. Joten vääjäämättä nämä kampanjat vaikuttavat aavistuksen vääristävästi viikkobudjetin kertymään.
Kategoria: Syöminen
Noin viikon safkat – eli kuinka paljon saa ruokaa satasella
Ruokakauppailu ei ole kovin korkealla meikäläisen feivoritsihommissa, mutta koska se nyt on kuitenkin hoidettava (Lidl ei valitettavasti vielä tarjoa kauppakassipalvelua), pyrin keskittämään homman kerta viikkoon -tyyppisesti. Lue lisää
Einesten helmet
Vaikken mikään varsinainen einesten ystävä ole, on olemassa kuitenkin muutamia helmiä, jotka ansaitsevat tulla mainituksi:
Pinaattikeitto (pakaste)
aka Herkkukuutio. Hyvää, ravitsevaa ja logistisesti nerokas. On tosin niin syväjäässä, että tehokkaammallikin mikrolla vie liki kymmenen minuuttia saada syömäkelpoiseksi. Lue lisää
Kuinka laihduttaa 5 kiloa?
…tai no kuusi ja puoli, jos ihan tarkkoja ollaan.
Kävin alkuvuodesta Inbodyn kehonkoostumusmittauksessa, kun semmoinen mahdollisuus edukkaasti salillamme oli tarjolla. Tulos oli aika odotetunlainen, Lue lisää
Ruoka on hyvää
Syöminen on kivaa. Mitä parempaa ruokaa, sitä kivempaa. Ja jos on vielä juomaa, niin sitten vasta kivaa onkin.
Rakastan siis syömistä ja ruokaa. Tykkään myös (toisinaan) laittaa ruokaa, ehkä jopa osaankin jonkin verran. Lue lisää
Kuinka (keski-ikäisen harrastelija-) treenaajan tulisi syödä?
Olen hyvin kiinnostunut ruuasta, siis muutenkin kuin syömismielessä ja rakastan tutkia ravintosisältöjä, laskeskella makroja ja hifistellä lisäravinteilla. Olen vaan myös hemmetin laiska meal preppaus -hommissa, joten alkuinnostuksen jälkeen yleensä unohtuu makrojen laskeskelu ja palaan vanhaan syömiseen, joka ei nyt ihan retuperällä ole sekään, mutta ei välttämättä optimaalisesti tue treenaamista ja painonhallintaa.
