Noin viikon safkat part 2 – mitä saa 150 €:lla

Budjettimaaliskuu osoittautui nyt vähän huonoksi valinnaksi tarkastelujaksona, koska ensin Kauppiaamme Lidl tarjoaa De Luxea kolme kahden hinnalla ja seuraavalla viikolla -10% koko valikoimasta. Joten vääjäämättä nämä kampanjat vaikuttavat aavistuksen vääristävästi viikkobudjetin kertymään.

KuittiLue lisää

Mainokset

Einesten helmet

Vaikken mikään varsinainen einesten ystävä ole, on olemassa kuitenkin muutamia helmiä, jotka ansaitsevat tulla mainituksi:

Pinaattikeitto (pakaste)

aka Herkkukuutio. Hyvää, ravitsevaa ja logistisesti nerokas. On tosin niin syväjäässä, että tehokkaammallikin mikrolla vie liki kymmenen minuuttia saada syömäkelpoiseksi. Lue lisää

Kuinka (keski-ikäisen harrastelija-) treenaajan tulisi syödä?

Olen hyvin kiinnostunut ruuasta, siis muutenkin kuin syömismielessä ja rakastan tutkia ravintosisältöjä, laskeskella makroja ja hifistellä lisäravinteilla. Olen vaan myös hemmetin laiska meal preppaus -hommissa, joten alkuinnostuksen jälkeen yleensä unohtuu makrojen laskeskelu ja palaan vanhaan syömiseen, joka ei nyt ihan retuperällä ole sekään, mutta ei välttämättä optimaalisesti tue treenaamista ja painonhallintaa.

IMG_3284

Lue lisää