GoFatGo – ai säkin oot siinä?

Legendaarinen GoFatGo -dieetti teki näyttävän paluun ja keräsi hetkessä kymmeniä tuhansia innokkaita osallistujia. Viimeisin tieto taisi olla jotain yli 60k. Ihailtava luku ja ihailtava määrä innokkaiden laihduttajien yhteystietoja :), mutta ei mennä siihen, koska noin älykäs markkinoija toimiikin.Lue lisää

Mainokset

Kuinka (keski-ikäisen harrastelija-) treenaajan tulisi syödä?

Olen hyvin kiinnostunut ruuasta, siis muutenkin kuin syömismielessä ja rakastan tutkia ravintosisältöjä, laskeskella makroja ja hifistellä lisäravinteilla. Olen vaan myös hemmetin laiska meal preppaus -hommissa, joten alkuinnostuksen jälkeen yleensä unohtuu makrojen laskeskelu ja palaan vanhaan syömiseen, joka ei nyt ihan retuperällä ole sekään, mutta ei välttämättä optimaalisesti tue treenaamista ja painonhallintaa.

IMG_3284

Lue lisää